Взрослым и детям старше 14 лет по 5 капсул 3 раза в день во время еды, что обеспечивает поступление 0,315г ПНЖК омега 3 (31,5% от адекватного уровня потребления), и 0,21 мг валериановой кислоты (11% от адекватного уровня потребления). Продолжительность приема - 30 дней. Прием можно повторять 3-4 раза в год.