- Повышает устойчивость организма к повреждающему действию стрессовых факторов
- Обладает антиоксидантными свойствами
- Повышает физическую выносливость за счет улучшения катаболизма сахаров
- Стимулирует расщепление молочной кислоты в мышцах
- Улучшает сон, координацию и концентрацию внимания
- Положительно влияет на мужскую потенцию, задерживает процесс старения и улучшает восприятие в
пожилом возрасте
- Увеличивая приток энергии в организм
- Способствует сжиганию жиров
Безопасность
В рекомендуемых дозах женьшень хорошо переносится большинством людей. Однако, употребление больших доз женьшеня в комбинации со стимуляторами, включая кофеин, не рекомендуется. Приема женьшеня лучше избегать людям с постоянно высоким давлением, детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.
Использование Женьшеня
В лечебных целях используется корень женьшеня. Сегодня корень женьшеня доступен во множестве форм, включая высушенный корень, жидкий экстракт, порошок, в виде капсул и таблеток. Стандартизированные экстракты возможны в виде капсул или таблеток.
Официально рекомендуемые дозировки и примененные в исследованиях:
Не стандартизированные экстракты: Ежедневная доза в эквиваленте от 0.6 до 2 граммов корня женьшеня. Поскольку силы экстракта варьируется, важно следовать рекомендациям и дозировкам изготовителей. В клинических исследованиях нестандартизированные экстракты использовались в дозировках от 0.5 до 8 граммов ежедневно