Инструкция по применению Solgar Магния Глицината (Magnesium Glycinate)
Solgar Magnesium Glycinate — это биодоступная форма магния, подходящая для улучшения сна, снижения тревожности, расслабления мышц и поддержки сердечно-сосудистой системы.
Состав и форма выпуска
Одна капсула содержит:
120 мг элементарного магния в виде бисглицината магния (диглицинат).
Форма: растительные капсулы / таблетки.
Упаковка: флаконы по 60, 90 или 120 капсул.
Как принимать
Рекомендуемая дозировка:
Взрослым: по 1 капсуле 2–3 раза в день во время еды.
Максимально безопасная суточная доза без назначения врача: до 350–400 мг магния из добавок.
Для сна и расслабления:
Принимайте вечером, за 30–60 минут до сна.
Для общего самочувствия и работы мышц:
Разделите дозу: утром и вечером, во время еды.
Противопоказания и меры предосторожности
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Заболевания почек.
Беременность и лактация — только по согласованию с врачом.
Возможны побочные эффекты при превышении дозы: диарея, тошнота, слабость, снижение давления.
Полезная информация
Магний в форме бисглицината отличается высокой усвояемостью и мягким действием на ЖКТ.
Подходит для длительного приёма.
Не содержит: глютен, пшеницу, дрожжи, искусственные красители и консерванты.